Meditazione sulla rabbia La meditazione sulla rabbia tocca una delle emozioni più forti, pericolosa ma anche nostra alleata nel capire attaccamenti, desideri e paure. 1 Se cerchi di trascendere la rabbia, non la reprimerai: al contrario, la dovrai comprendere, dovrai osservarla. Nell'osservazione esiste la trascendenza. 2 La rabbia è una delle emozioni più impegnative e può essere distruttiva per il nostro benessere, Dopo questa meditazione, rifletti sull'esperienza. 3 Da un lato, infatti, sappiamo che gli effetti della meditazione sulla salute sono benefici proprio a partire da stati emotivi come l'ansia, la paura e la rabbia. 4 Fai Pace con la Rabbia - Meditazione Guidata Italiano. Acquista il nostro libro: Ti auguro una buona meditazione! 🌱 Blog: Show more. 5 Se vuoi liberarti dalla rabbia e ritrovare la calma, in questo video vediamo assieme come fare. Ti guiderò infatti in una semplice pratica per imparare a gestire e sorpassare gli eccessi di. 6 Ma potremo scoprire che la rabbia è generata da un dolore o da una paura e, gentilmente, toccare queste emozioni potendole lasciarle andare. Quando la rabbia è legata ad un’aspirazione, potremo imparare modi più saggi di usarla, riuscendo ad essere di maggiore aiuto agli altri e a noi stessi. 7 La meditazione sulla rabbia serve a conoscere meglio questa emozione così forte e spesso così disturbante. Anche nella versione più leggera, la reattività, rischia di farci perdere contatto con la realtà, spostandoci in un “mondo parallelo” pieno di energie distruttive in libertà. 8 Esiste, all’esterno del tuo essere. Ti circonda, ma nel momento in cui ne sei disidentificato, non riverserai più in lei le tue energie. Ricorda: noi riversiamo la nostra energia nella rabbia, solo così acquista vitalità. Di per sé non ha energia alcuna, dipende dalla nostra cooperazione. 9 Rabbia: un sentimento da riconoscere. Frasi sulla rabbia e le delusioni della vita. Aforismi sulla rabbia le parole degli autori celebri sul tema. Poesie sulla rabbia, che non ha età, da leggere e condividere. Canzoni sulla rabbia per stemperare le emozioni più forti. frasi zen sulla rabbia 10