Cosa devo fare se ho la pressione bassa Quando si verifica un calo di pressione, la cosa migliore da fare è. 1 Se ASSENTE, aggiungere un po' di sale nella dieta. · Masticare bastoncini di liquirizia al naturale. · Promuovere il consumo di bevande analcoliche. 2 Di consumare bevande alcoliche; · Di effettuare pasti abbondanti; · Le diete chetogeniche; · L'acqua. 3 sdraiarsi con le gambe sollevate per permettere il ritorno del sangue verso il cuore; · slacciare gli indumenti. 4 Pressione bassa: come alzarla — A differenza della pressione alta, nel caso della pressione bassa ci sono rimedi anche naturali per alzarla, partendo dalla dieta. 5 Con una diagnosi certa di pressione bassa diventa necessario intervenire sulle cause scatenanti o potenzialmente responsabili: Frequentare ambienti con temperature moderate. La percezione del caldo diminuisce la pressione in quanto: Aumenta la sudorazione, facilitando la perdita dei liquidi e riducendo di conseguenza il plasma sanguigno. 6 La prima soluzione efficace nel caso di un giramento di testa, che potrebbe causare uno svenimento dovuto a pressione bassa, è quello di sdraiarsi e sollevare le gambe. In questa posizione, infatti, il sangue raggiunge più facilmente il cuore e il cervello. 7 Se si soffre di pressione bassa e si hanno disturbi, è opportuno farsi visitare dal medico di famiglia che potrebbe richiedere alcuni esami di laboratorio e strumentali: esami del sangue, per controllare il livello di glicemia (eventuale diabete), di cortisolo (eventuale morbo di Addison), il numero di globuli rossi (eventuale anemia). 8 Se la pressione bassa è provocata dall'assunzione di farmaci, è bene informarne il medico senza interrompere la terapia in corso. Difatti, sarà questa figura sanitaria a stabilire se è sufficiente ridurre la dose di farmaco somministrato o se è meglio sospenderne del tutto l'utilizzo. 9 PRESSIONE BASSA: UN MENU TIPOColazione: un vasetto di yogurt al naturale, albicocche secche, una manciata di fiocchi di avena, scaglie di mandorle e cioccolato extra fondente. Spuntino: un kiwi e. pressione bassa: valori 10 Ridurre l'assunzione di alcolici · Aumentare il consumo di sale · Indossare calze elastiche a compressione graduata · Optare per pasti. 11 pressione bassa 100/60 12